Как похудеть с помощью яблок

Если вы решили, что яблочная диета для похудения вам подходит, то данная информация будет вам очень полезна. Прежде чем приступать к голодовкам помните, что такой вид диеты не может быть использован в качестве основы для ежедневной системы питания! Сегодня будем выяснять, как похудеть с помощью яблок.

Никогда не затягивайте с применением данного метода больше чем на одну неделю. Вы можете нанести очень серьезный вред здоровью. Неплохим решением было бы проконсультироваться с врачом, прежде чем отважиться на такую голодовку.

Яблочная диета №1

Сложилось несколько вариантов применения этого метода. Итак, давайте разбираться в них и определяться, какой из этих типов вам наиболее подойдет. Самый распространенный из них – это весь день есть исключительно яблоки и пить воду. Очень ужасающий метод, не так ли?

Яблочная диета №2

Едем дальше. Следующий способ еще жестче. Вам нужно в день съедать по 1,5 кг яблок вообще без жидкости, то есть, даже воду нельзя. А оно вам надо?

Яблочная диета №3

Этот вариант предполагает более насыщенную и интересную яблочную диету. Вам необходимо за весь день съесть около 5-6 яблок, при этом запивать каждое из них половинкой стакана кефира. Это уже куда более интересно. Сидеть на такой откровенной голодовке можно не более 7 дней, иначе вы только причините вред своему организму.

Яблочная диета №4

Трехдневная голодовка, но не в чистом виде, а опять же, с объектом нашего обсуждения. В течение дня съедайте по 1,5-2 кг яблок и пейте кипяченую воду. Не рекомендуется пить минералку, так как она провоцирует чувство голода.

Чем отличается данный вид от самого первого? Это его вариация. Она больше всего подходит для новичков в похудении. Если вы смогли продержаться 3 дня, то до недели дотянуть вы скорее всего сможете.