Повышенная потливость. Что делать?

При повышенной потливости обычно не помогают ни дезодоранты, ни антиперсперанты.
У повышенной потливости может быть много причин: от банального чрезмерного потребления жидкости и перегрева – до нарушений гормонального баланса.

Для того, чтобы установить и устранить причину, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Если же нужно на время снизить уровень потоотделения, можно воспользоваться подручными средствами:

1. Так как выделение пота – нормальный физиологический процесс, способствующий очищению организма от токсинов, останавливать его до конца, используя антиперсперанты постоянно, нежелательно.

Для того чтобы обеспечивать организму очищение, рекомендуется регулярно заниматься спортом. Это обеспечит выход излишек воды и вредных веществ. В этом случае, в повседневной жизни потоотделение снизится.

Для предотвращения запаха лучше использовать дезодорант.

2. Употреблять умеренное количество жидкости – 2-3 литра в день, распределяя ее на весь день. Пить жидкость нужно медленно, по глоткам.

3. Исключить из рациона жирное, копченое, острое, сладкое, алкоголь и газированные напитки.

4. Так как потеют чаще полные люди, похудение может привести к снижению уровня потоотделения

5. Избавиться от волосяного покрова на области, которая потеет.

6. Предпочитать натуральные, «дышащие материалы» — хлопок, лен, шелк, шерсть.

7. Не перегреваться.

8. Как косметическое средство временно снижающее активность потовых желез рекомендуется:

a. Протирать подмышки уксусной эссенцией, не более 3%, перекисью водорода 3%, спиртом или лимонным соком. Чтобы запах выветрился, достаточно держать руки поднятыми в течение 5-10 минут

b. В течение 15 дней делать примочки длительностью в десять минут из горячей и холодной воды поочередно, заканчивая холодной

c. Мыть подмышки хозяйственным или дегтярным мылом.

9. Исключительно внешний способ. Если ваша главная причина для беспокойства – это мокрые пятна на одежде в области подмышек, на внутреннюю сторону одежды можно наклеить тонкую прокладку. Она впитает пот и будет незаметной под одеждой.

При повышенной потливости важно соблюдать гигиену, мыться не реже 3-4 раз в неделю, не надевать одежду, на которой остались частицы пота, так как после соприкосновения с такой тканью, уровень потоотделения увеличивается, а также запах становится тяжелее и неприятнее.

Вместо этого такую одежду необходимо тщательно простирывать, особенно в местах, где есть следы от пота и на швах. Ее также можно полоскать, добавляя в воду 2-5 капель аммиака, если ткань позволяет.

No votes yet.

Please wait...