Как победить целлюлит?

Каждая женщина желает хорошо выглядеть, иметь красивую и стройную фигуру, гладкую и упругую кожу. Но нередко случается так, что в жизнь женщины вмешивается целлюлит.

Что это, заболевание кожи или отпечаток неправильного образа жизни? На эти и другие вопросы постараемся найти ответ.

Механизм появления целлюлита до сих пор полностью не изучен. Бытует мнение, что целлюлит – это лишний жир, от которого легко избавиться путем изнурительных диет и физических упражнений.

Многие думают, что это косметический дефект, убрать который поможет опытный косметолог. Также считается, что возникновению целлюлита способствует задержка в организме жидкости.

Вообще же, целлюлит – это структурное изменение жировой ткани, в результате чего кожа приобретает вид «апельсиновой корки».

Истинными причинами возникновения целлюлита являются следующие:

• Слабость мышц, например, в области бедер, ягодиц и живота. На вялых мышцах происходит быстрое отложение жира, наблюдается ухудшение кровообращения;

• Шлаки – одна из причин целлюлита. Переизбыток их в организме ведет к возникновению проблемы;

• Частой причиной целлюлита может быть излишний вес.

Избавиться от целлюлита можно, но только в том случае, если использовать все методы борьбы в комплексе.

Борьбу с целлюлитом лучшего всего начать с правильного питания. В рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов, очень полезны орехи, вместо мяса лучше употреблять рыбу.

Следует отказаться от еды с искусственными добавками и ароматизаторами, необходимо сократить употребление молочных продуктов и не стоит злоупотреблять алкогольными и кофеиносодержащими напитками.

Следующим методом борьбы с целлюлитом является использование скрабов, особенно на основе морской соли. С помощью скраба происходит отшелушивание кожи и улучшается кровоснабжение.

Хорошим помощником в борьбе с проблемой может стать и массаж. Он благотворно влияет на кожу, делая ее более гладкой и шелковистой.

Можно проводить массаж ежедневно круговыми движениями с помощью жесткой рукавицы для купания или щетки. Очень эффективен гидромассаж, который можно самостоятельно выполнять в душе, усилив напор воды.

Массаж с помощью пощипывания пальцами даст прекрасный результат и приведет к улучшению кровоснабжения.

Как одним из средств борьбы с «апельсиновой коркой» является обертывание. Особенно хорошо его применение с белой глиной. На выходе кожа становится гладкой и упругой.

Для проведения процедуры используется специальный материал, чтобы достичь «парникового эффекта», поэтому в домашних условиях его применение трудоемко.

К тому же имеются противопоказания. Соответственно, перед применением необходима консультация врача.

Конечно же, лучшее средство от целлюлита – это его профилактика.

В качестве профилактики можно использовать целебные ванны на основе морской соли, трав (шалфей, лаванда, плющ, размарин, хвощ, тимьян, душица).

Принимать такие ванны рекомендуется не более двух раз в неделю по 15 – 20 минут перед сном. Контрастный душ после ванны придаст коже упругость и усилит эффект.